エネルギー（カロリー）の多い食べ物（100g当たり）

エネルギー摂取量が多い場合には肥満の原因となり、生活習慣病の危険因子となる。
エネルギー摂取量が少ない場合には生体機能を低下させ、感染症や一部のがんなどのリスクが高まる。
どちらも総死亡リスクを高めることになる。
単位はkcal/日

性別	男性			女性
年齢	インドア派	アウトドア派	運動大好き	インドア派	アウトドア派	運動大好き
0～5（月）	-	550	-	-	500	-
6～8（月）	-	650	-	-	600	-
9～11（月）	-	700	-	-	650	-
1～2（歳）	-	1000	-	-	900	-
3～5（歳）	-	1300	-	-	1250	-
6～7（歳）	1350	1550	1700	1250	1450	1650
8～9（歳）	1600	1800	2050	1500	1700	1900
10～11（歳）	1950	2250	2500	1750	2000	2250
12～14（歳）	2200	2500	2750	2000	2250	2550
15～17（歳）	2450	2750	3100	2000	2250	2500
18～29（歳）	2250	2650	3000	1700	1950	2250
30～49（歳）	2300	2650	3050	1750	2000	2300
50～69（歳）	2100	2450	2800	1650	1950	2200
70以上（歳）	1850	2200	2500	1450	1700	2000

妊婦初期	妊婦中期	妊婦末期	授乳婦
+50	+250	+450	+350