発酵バターのカロリー量(100g当たり)
100gの発酵バターは752kcal(3146kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は38.56%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.6g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は80g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は4.4g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は4.4g。
- 食塩相当量の含有量は1.3g。摂取目標量は7.5g/日未満
- 飽和脂肪酸の含有量は50.56g。摂取目標量は10~15g/日
- n-6系脂肪酸の含有量は1.87g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
- n-3系脂肪酸の含有量は0.29g。摂取目標量は1.8g/日以上
- コレステロールの含有量は230mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は780μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0.7μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンEの含有量は1.3mg。摂取目安は6.5mg/日(上限650mg)
- ビタミンKの含有量は30μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.02mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は25mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は12mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は2mg。摂取推奨量は270mg/日
発酵バターのお料理画像
752kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が発酵バターのカロリー量752kcalを消費する運動の目安
- ~859分
- 573分
- ~430分
- 430分
- 344分
- 344分
- ~286分
- 286分
- 286分
- 286分
- 246分
- ~215分
- 215分
- 215分
- 191分
- ~172分
- 172分
- ~143分
- 143分
- 143分
- 132分
- ~123分
- 123分
- 123分
- 123分
- 115分
- ~107分
- 107分
- 107分
- 107分
- 86分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード