ポテトチップスのカロリー量（100g当たり）

100gのポテトチップスは554kcal（2318kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は28.41%

三大栄養素

たんぱく質 4.7g（推奨量50g/日）脂質35.2g（目標量43～65g/日）炭水化物54.7g（目標量244～341g/日）

食物繊維 4.2g（目標量17g/日以上）糖質含有量50.5g 食塩相当量 1g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸3.86g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸12.01g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 2.4g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 6.2mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.26mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.06mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 15mg（推奨量100mg/日）

カリウム 1200mg（目標量2700mg/日）カルシウム 17mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 70mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がポテトチップスのカロリー量554kcalを消費する運動の目安

～633分

～317分

～211分

～158分

～127分

～106分

～90分

～79分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ポテトチップス" href="http://eiyoo.net/t/15103/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:28.41,71.59&chs=400x200&chl=554kcal&chtt=%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ポテトチップス" href="http://eiyoo.net/t/15103/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.4,90.6&chs=250x100&chl=4.7g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.7g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.7g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:54.1538461538,45.8461538462&chs=250x100&chl=35.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質35.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質35.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:16.0410557185,83.9589442815&chs=250x100&chl=54.7g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物54.7g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物54.7g（目標量244～341g/日）" /></a>