冷凍ハンバーグのカロリー量（489g当たり）

489gの冷凍ハンバーグは1090.47kcal（4562.37kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は55.92%

三大栄養素

たんぱく質 65.04g（推奨量50g/日）脂質65.53g（目標量43～65g/日）炭水化物60.15g（目標量244～341g/日）

糖質含有量60.15g 食塩相当量 5.87g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンA 68.46μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.78mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 1.12mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 4.89mg（推奨量100mg/日）

カリウム 1173.6mg（目標量2700mg/日）カルシウム 185.82mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人が冷凍ハンバーグのカロリー量1090.47kcalを消費する運動の目安

～1246分

～623分

～415分

～312分

～249分

～208分

～178分

～156分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="冷凍ハンバーグ" href="http://eiyoo.net/t/18013/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:55.92,44.08&chs=400x200&chl=1090.47kcal&chtt=%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="冷凍ハンバーグ" href="http://eiyoo.net/t/18013/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=65.04g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 65.04g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 65.04g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=65.53g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質65.53g（目標量43～65g/日）" title="脂質65.53g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:17.6392961877,82.3607038123&chs=250x100&chl=60.15g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物60.15g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物60.15g（目標量244～341g/日）" /></a>