冷凍ハンバーグのカロリー量（385g当たり）

385gの冷凍ハンバーグは858.55kcal（3592.05kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は44.03%

三大栄養素

たんぱく質 51.21g（推奨量50g/日）脂質51.59g（目標量43～65g/日）炭水化物47.36g（目標量244～341g/日）

糖質含有量47.36g 食塩相当量 4.62g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンA 53.9μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.62mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.89mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 3.85mg（推奨量100mg/日）

カリウム 924mg（目標量2700mg/日）カルシウム 146.3mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人が冷凍ハンバーグのカロリー量858.55kcalを消費する運動の目安

～981分

～491分

～327分

～245分

～196分

～164分

～140分

～123分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="冷凍ハンバーグ" href="http://eiyoo.net/t/18013/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:44.03,55.97&chs=400x200&chl=858.55kcal&chtt=%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="冷凍ハンバーグ" href="http://eiyoo.net/t/18013/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=51.21g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 51.21g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 51.21g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:79.3692307692,20.6307692308&chs=250x100&chl=51.59g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質51.59g（目標量43～65g/日）" title="脂質51.59g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:13.8885630499,86.1114369501&chs=250x100&chl=47.36g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物47.36g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物47.36g（目標量244～341g/日）" /></a>