ビーフシチュー（レトルトパウチ）のカロリー量（100g当たり）

100gのビーフシチュー（レトルトパウチ）は118kcal（494kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は6.05%

三大栄養素

たんぱく質 6g（推奨量50g/日）脂質7.2g（目標量43～65g/日）炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）

糖質含有量7.4g 食塩相当量 0.7g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンA 67μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.11mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.08mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 5mg（推奨量100mg/日）

カリウム 210mg（目標量2700mg/日）カルシウム 15mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がビーフシチュー（レトルトパウチ）のカロリー量118kcalを消費する運動の目安

～135分

～67分

～45分

～34分

～27分

～22分

～19分

～17分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ビーフシチュー（レトルトパウチ）" href="http://eiyoo.net/t/18011/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.05,93.95&chs=400x200&chl=118kcal&chtt=%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%A5%E3%83%BC%EF%BC%88%E3%83%AC%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%81%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ビーフシチュー（レトルトパウチ）" href="http://eiyoo.net/t/18011/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:12,88&chs=250x100&chl=6g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 6g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 6g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:11.0769230769,88.9230769231&chs=250x100&chl=7.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質7.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質7.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.17008797654,97.8299120235&chs=250x100&chl=7.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物7.4g（目標量244～341g/日）" /></a>