レトルトカレーのカロリー量(767g当たり)
767gのレトルトカレーは905.06kcal(3788.98kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は46.41%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は25.31g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は55.99g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は75.17g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は75.17g。
- 食塩相当量の含有量は9.97g。摂取目標量は7.5g/日未満
- ビタミンAの含有量は176.41μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は0.84mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.38mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は7.67mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は1227.2mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は153.4mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
レトルトカレーのお料理画像
905.06kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がレトルトカレーのカロリー量905.06kcalを消費する運動の目安
- ~1034分
690分
- ~517分
517分
414分
414分
- ~345分
345分
345分
345分
296分
- ~259分
259分
259分
230分
- ~207分
207分
- ~172分
172分
172分
159分
- ~148分
148分
148分
148分
138分
- ~129分
129分
129分
129分
103分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード