乾燥パセリ(ドライパセリ)のカロリー量(100g当たり)
100gの乾燥パセリ(ドライパセリ)は341kcal(1427kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は17.49%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は28.7g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は2.2g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は51.6g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は51.6g。
- 食塩相当量の含有量は2.2g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は2300μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンEの含有量は7.2mg。摂取目安は6.5mg/日(上限650mg)
- ビタミンKの含有量は1300μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0.89mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は2.02mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は820mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は3600mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は1300mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は380mg。摂取推奨量は270mg/日
乾燥パセリ(ドライパセリ)のお料理画像
341kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が乾燥パセリ(ドライパセリ)のカロリー量341kcalを消費する運動の目安
- ~390分
- 260分
- ~195分
- 195分
- 156分
- 156分
- ~130分
- 130分
- 130分
- 130分
- 111分
- ~97分
- 97分
- 97分
- 87分
- ~78分
- 78分
- ~65分
- 65分
- 65分
- 60分
- ~56分
- 56分
- 56分
- 56分
- 52分
- ~49分
- 49分
- 49分
- 49分
- 39分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード