黒胡椒(ブラックペッパー)のカロリー量(905g当たり)
905gの黒胡椒(ブラックペッパー)は3294.2kcal(13783.15kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は168.93%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は99.55g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は54.3g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は602.73g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は602.73g。
- 食塩相当量の含有量は1.81g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は135.75μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンB1の含有量は0.91mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は2.17mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は11765mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は3710.5mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は1357.5mg。摂取推奨量は270mg/日
黒胡椒(ブラックペッパー)のお料理画像
3294.2kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が黒胡椒(ブラックペッパー)のカロリー量3294.2kcalを消費する運動の目安
- ~3765分
2510分
- ~1882分
1882分
1506分
1506分
- ~1255分
1255分
1255分
1255分
1076分
- ~941分
941分
941分
837分
- ~753分
753分
- ~627分
627分
627分
579分
- ~538分
538分
538分
538分
502分
- ~471分
471分
471分
471分
376分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード