粉末クローブのカロリー量(100g当たり)
100gの粉末クローブは417kcal(1745kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は21.38%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は7.2g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は13.6g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は66.4g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は66.4g。
- 食塩相当量の含有量は0.7g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は10μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンB1の含有量は0.04mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.27mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は1400mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は640mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は250mg。摂取推奨量は270mg/日
粉末クローブのお料理画像
417kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が粉末クローブのカロリー量417kcalを消費する運動の目安
- ~477分
- 318分
- ~238分
- 238分
- 191分
- 191分
- ~159分
- 159分
- 159分
- 159分
- 136分
- ~119分
- 119分
- 119分
- 106分
- ~95分
- 95分
- ~79分
- 79分
- 79分
- 73分
- ~68分
- 68分
- 68分
- 68分
- 64分
- ~60分
- 60分
- 60分
- 60分
- 48分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード