フレンチマスタードのカロリー量（100g当たり）

100gのフレンチマスタードは174kcal（728kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は8.92%

三大栄養素

たんぱく質 4.8g（推奨量50g/日）脂質10.6g（目標量43～65g/日）炭水化物13.1g（目標量244～341g/日）

糖質含有量13.1g 食塩相当量 3g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンA 4μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 1.2mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 6μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.14mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.04mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 170mg（目標量2700mg/日）カルシウム 71mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 60mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がフレンチマスタードのカロリー量174kcalを消費する運動の目安

～199分

～99分

～66分

～50分

～40分

～33分

～28分

～25分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="フレンチマスタード" href="http://eiyoo.net/t/17059/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.92,91.08&chs=400x200&chl=174kcal&chtt=%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%81%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="フレンチマスタード" href="http://eiyoo.net/t/17059/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.6,90.4&chs=250x100&chl=4.8g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.8g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.8g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:16.3076923077,83.6923076923&chs=250x100&chl=10.6g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質10.6g（目標量43～65g/日）" title="脂質10.6g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.84164222874,96.1583577713&chs=250x100&chl=13.1g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物13.1g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物13.1g（目標量244～341g/日）" /></a>