マーボー豆腐の素（麻婆豆腐の素）のカロリー量（100g当たり）

100gのマーボー豆腐の素（麻婆豆腐の素）は115kcal（481kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は5.9%

三大栄養素

たんぱく質 4.2g（推奨量50g/日）脂質6.3g（目標量43～65g/日）炭水化物10.4g（目標量244～341g/日）

糖質含有量10.4g 食塩相当量 3.6g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンA 9μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.05mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.03mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 2mg（推奨量100mg/日）

カリウム 55mg（目標量2700mg/日）カルシウム 12mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がマーボー豆腐の素（麻婆豆腐の素）のカロリー量115kcalを消費する運動の目安

～131分

～66分

～44分

～33分

～26分

～22分

～19分

～16分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="マーボー豆腐の素（麻婆豆腐の素）" href="http://eiyoo.net/t/17032/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.9,94.1&chs=400x200&chl=115kcal&chtt=%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%9C%E3%83%BC%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%AE%E7%B4%A0%EF%BC%88%E9%BA%BB%E5%A9%86%E8%B1%86%E8%85%90%E3%81%AE%E7%B4%A0%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="マーボー豆腐の素（麻婆豆腐の素）" href="http://eiyoo.net/t/17032/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.4,91.6&chs=250x100&chl=4.2g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 4.2g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 4.2g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.69230769231,90.3076923077&chs=250x100&chl=6.3g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質6.3g（目標量43～65g/日）" title="脂質6.3g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:3.04985337243,96.9501466276&chs=250x100&chl=10.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物10.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物10.4g（目標量244～341g/日）" /></a>