キュラソー(酒)のカロリー量(100g当たり)
100gのキュラソー(酒)は322kcal(1347kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は16.51%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- 炭水化物の含有量は26.4g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は26.4g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- ナイアシンの含有量は0mg。摂取推奨量は11mg/日
- ビタミンB6の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日(上限45mg)
- ビタミンB12の含有量は0μg。摂取推奨量は2.4μg/日
- 葉酸の含有量は0μg。摂取推奨量は240μg/日(上限1300μg)
- パントテン酸の含有量は0mg。摂取目安は5mg/日
- マグネシウムの含有量は0mg。摂取推奨量は270mg/日
- リンの含有量は0mg。摂取目安は900mg/日(上限3000mg)
- 鉄の含有量は0mg。摂取推奨量は6mg/日(上限40mg)
- 銅の含有量は0.01mg。摂取推奨量は0.7mg/日(上限10mg)
- マンガンの含有量は0mg。摂取目安は3.5mg/日(上限11mg)
キュラソー(酒)のお料理画像
322kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がキュラソー(酒)のカロリー量322kcalを消費する運動の目安
- ~368分
- 245分
- ~184分
- 184分
- 147分
- 147分
- ~123分
- 123分
- 123分
- 123分
- 105分
- ~92分
- 92分
- 92分
- 82分
- ~74分
- 74分
- ~61分
- 61分
- 61分
- 57分
- ~53分
- 53分
- 53分
- 53分
- 49分
- ~46分
- 46分
- 46分
- 46分
- 37分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード