ホワイトチョコレートのカロリー量（989g当たり）

989gのホワイトチョコレートは5815.32kcal（24329.4kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は298.22%

三大栄養素

たんぱく質 71.21g（推奨量50g/日）脂質390.66g（目標量43～65g/日）炭水化物503.4g（目標量244～341g/日）

食物繊維 5.93g（目標量17g/日以上）糖質含有量497.47g 食塩相当量 1.98g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸226.18g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸11.77g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 1.29g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 217.58mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 494.5μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 7.91mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 89.01μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.79mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 3.86mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 3362.6mg（目標量2700mg/日）カルシウム 2472.5mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 237.36mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がホワイトチョコレートのカロリー量5815.32kcalを消費する運動の目安

～6646分

～3323分

～2215分

～1662分

～1329分

～1108分

～949分

～831分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ホワイトチョコレート" href="http://eiyoo.net/t/15115/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:298.22,0&chs=400x200&chl=5815.32kcal&chtt=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ホワイトチョコレート" href="http://eiyoo.net/t/15115/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=71.21g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 71.21g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 71.21g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=390.66g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質390.66g（目標量43～65g/日）" title="脂質390.66g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=503.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物503.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物503.4g（目標量244～341g/日）" /></a>