ホワイトチョコレートのカロリー量（410g当たり）

410gのホワイトチョコレートは2410.8kcal（10086kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は123.63%

三大栄養素

たんぱく質 29.52g（推奨量50g/日）脂質161.95g（目標量43～65g/日）炭水化物208.69g（目標量244～341g/日）

食物繊維 2.46g（目標量17g/日以上）糖質含有量206.23g 食塩相当量 0.82g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸93.77g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸4.88g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.53g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 90.2mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 205μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 3.28mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 36.9μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.33mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 1.6mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 1394mg（目標量2700mg/日）カルシウム 1025mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 98.4mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がホワイトチョコレートのカロリー量2410.8kcalを消費する運動の目安

～2755分

～1378分

～918分

～689分

～551分

～459分

～394分

～344分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ホワイトチョコレート" href="http://eiyoo.net/t/15115/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:123.63,0&chs=400x200&chl=2410.8kcal&chtt=%E3%83%9B%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ホワイトチョコレート" href="http://eiyoo.net/t/15115/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:59.04,40.96&chs=250x100&chl=29.52g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 29.52g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 29.52g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=161.95g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質161.95g（目標量43～65g/日）" title="脂質161.95g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:61.1994134897,38.8005865103&chs=250x100&chl=208.69g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物208.69g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物208.69g（目標量244～341g/日）" /></a>