＋この材料を他の材料と組み合わせる

バタースコッチキャンディのカロリー量（93g当たり）

93gのバタースコッチキャンディは393.39kcal（1646.1kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は20.17%

三大栄養素↑

脂質6.05g（目標量43～65g/日）炭水化物84.72g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩↑

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量84.72g食塩相当量 0.37g（目標量7.5g/日未満）

脂質↑

飽和脂肪酸3.82g（目標量10～15g/日）n-6系脂肪酸0.12g（目安量9g(22g/日未満)）n-3系脂肪酸 0.03g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 15.81mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン↑

ビタミンA 57.66μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0.09μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンE 0.09mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 1.86μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

ミネラル↑

カリウム 3.72mg（目標量2700mg/日）カルシウム 1.86mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

□全ての栄養素を見る

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • 脂質の含有量は6.05g。摂取目標量は43～65g/日□
  • 炭水化物の含有量は84.72g。摂取目標量は244～341g/日□
  • 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上□
  • 糖質の含有量は84.72g。
  • 食塩相当量の含有量は0.37g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • 飽和脂肪酸の含有量は3.82g。摂取目標量は10～15g/日□
  • n-6系脂肪酸の含有量は0.12g。摂取目安量は9g(22g/日未満)□
  • n-3系脂肪酸の含有量は0.03g。摂取目標量は1.8g/日以上□
  • コレステロールの含有量は15.81mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は57.66μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）□
  • ビタミンDの含有量は0.09μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）□
  • ビタミンEの含有量は0.09mg。摂取目安は6.5mg/日（上限650mg）□
  • ビタミンKの含有量は1.86μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は3.72mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は1.86mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）□

バタースコッチキャンディのお料理画像↑

393.39kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がバタースコッチキャンディのカロリー量393.39kcalを消費する運動の目安

～450分
  • 会話300分
～225分
  • 散歩225分
  • ストレッチ180分
  • ヨガ180分
～150分
  • 軽い筋トレ150分
  • ボーリング150分
  • バレーボール150分
  • ウォーキング128分
～112分
  • 自転車112分
  • 太極拳112分
  • ゴルフ100分
～90分
  • 野球90分
～75分
  • ウェイトトレーニング75分
  • バスケットボール75分
  • エアロビクス69分
～64分
  • ジョギング64分
  • サッカー64分
  • テニス64分
  • 登山60分
～56分
  • サイクリング56分
  • ランニング56分
  • 縄跳び56分
  • 空手45分

グラフ設置用コード↑

＋ほかの材料と組み合わせる
カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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