タブレット菓子(錠菓)のカロリー量(100g当たり)
100gのタブレット菓子(錠菓)は396kcal(1657kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は20.31%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は99g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は99g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は1mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は11mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は1mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は1mg。摂取推奨量は270mg/日
タブレット菓子(錠菓)のお料理画像
396kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がタブレット菓子(錠菓)のカロリー量396kcalを消費する運動の目安
- ~453分
- 302分
- ~226分
- 226分
- 181分
- 181分
- ~151分
- 151分
- 151分
- 151分
- 129分
- ~113分
- 113分
- 113分
- 101分
- ~91分
- 91分
- ~75分
- 75分
- 75分
- 70分
- ~65分
- 65分
- 65分
- 65分
- 60分
- ~57分
- 57分
- 57分
- 57分
- 45分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード