＋この材料を他の材料と組み合わせる

無塩バターのカロリー量（991g当たり）

991gの無塩バターは7561.33kcal（31632.72kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は387.76%

三大栄養素↑

たんぱく質 4.96g（推奨量50g/日）脂質822.53g（目標量43～65g/日）炭水化物1.98g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩↑

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量1.98g食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質↑

飽和脂肪酸519.58g（目標量10～15g/日）n-6系脂肪酸17.05g（目安量9g(22g/日未満)）n-3系脂肪酸 3.27g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 2180.2mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン↑

ビタミンA 7828.9μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 6.94μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンE 13.87mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 237.84μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.3mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

ミネラル↑

カリウム 218.02mg（目標量2700mg/日）カルシウム 138.74mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 19.82mg（推奨量270mg/日）

□全ての栄養素を見る

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は4.96g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は822.53g。摂取目標量は43～65g/日□
  • 炭水化物の含有量は1.98g。摂取目標量は244～341g/日□
  • 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上□
  • 糖質の含有量は1.98g。
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • 飽和脂肪酸の含有量は519.58g。摂取目標量は10～15g/日□
  • n-6系脂肪酸の含有量は17.05g。摂取目安量は9g(22g/日未満)□
  • n-3系脂肪酸の含有量は3.27g。摂取目標量は1.8g/日以上□
  • コレステロールの含有量は2180.2mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は7828.9μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）□
  • ビタミンDの含有量は6.94μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）□
  • ビタミンEの含有量は13.87mg。摂取目安は6.5mg/日（上限650mg）□
  • ビタミンKの含有量は237.84μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は0.3mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は218.02mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は138.74mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）□
  • マグネシウムの含有量は19.82mg。摂取推奨量は270mg/日□

無塩バターのお料理画像↑

7561.33kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人が無塩バターのカロリー量7561.33kcalを消費する運動の目安

～8642分
  • 会話5761分
～4321分
  • 散歩4321分
  • ストレッチ3457分
  • ヨガ3457分
～2881分
  • 軽い筋トレ2881分
  • ボーリング2881分
  • バレーボール2881分
  • ウォーキング2469分
～2160分
  • 自転車2160分
  • 太極拳2160分
  • ゴルフ1920分
～1728分
  • 野球1728分
～1440分
  • ウェイトトレーニング1440分
  • バスケットボール1440分
  • エアロビクス1329分
～1235分
  • ジョギング1235分
  • サッカー1235分
  • テニス1235分
  • 登山1152分
～1080分
  • サイクリング1080分
  • ランニング1080分
  • 縄跳び1080分
  • 空手864分

グラフ設置用コード↑

＋ほかの材料と組み合わせる
カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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