チーズホエーパウダーのカロリー量（100g当たり）

100gのチーズホエーパウダーは362kcal（1515kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は18.56%

三大栄養素

たんぱく質 12.5g（推奨量50g/日）脂質1.2g（目標量43～65g/日）炭水化物77g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量77g 食塩相当量 1.8g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.75g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.04g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.01g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 28mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 12μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 0mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.22mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 2.35mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 3mg（推奨量100mg/日）

カリウム 1800mg（目標量2700mg/日）カルシウム 620mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 130mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がチーズホエーパウダーのカロリー量362kcalを消費する運動の目安

～414分

～207分

～138分

～103分

～83分

～69分

～59分

～52分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="チーズホエーパウダー" href="http://eiyoo.net/t/13050/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:18.56,81.44&chs=400x200&chl=362kcal&chtt=%E3%83%81%E3%83%BC%E3%82%BA%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="チーズホエーパウダー" href="http://eiyoo.net/t/13050/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:25,75&chs=250x100&chl=12.5g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 12.5g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 12.5g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.84615384615,98.1538461538&chs=250x100&chl=1.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質1.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質1.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:22.5806451613,77.4193548387&chs=250x100&chl=77g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物77g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物77g（目標量244～341g/日）" /></a>