カゼインのカロリー量（100g当たり）

100gのカゼインは378kcal（1582kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は19.38%

三大栄養素

たんぱく質 86.2g（推奨量50g/日）脂質1.5g（目標量43～65g/日）炭水化物0g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量0g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸1.02g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.03g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.01g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 26mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 2mg（目標量2700mg/日）カルシウム 26mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 3mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がカゼインのカロリー量378kcalを消費する運動の目安

～432分

～216分

～144分

～108分

～86分

～72分

～62分

～54分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="カゼイン" href="http://eiyoo.net/t/13048/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:19.38,80.62&chs=400x200&chl=378kcal&chtt=%E3%82%AB%E3%82%BC%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="カゼイン" href="http://eiyoo.net/t/13048/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=86.2g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 86.2g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 86.2g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.30769230769,97.6923076923&chs=250x100&chl=1.5g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質1.5g（目標量43～65g/日）" title="脂質1.5g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0,100&chs=250x100&chl=0g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物0g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物0g（目標量244～341g/日）" /></a>