乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）のカロリー量（100g当たり）

100gの乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）は58kcal（243kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は2.97%

三大栄養素

たんぱく質 0.4g（推奨量50g/日）脂質0g（目標量43～65g/日）炭水化物14g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量14g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

脂質

飽和脂肪酸0g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 1mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）パントテン酸 0.04mg（目安5mg/日）

ミネラル

カリウム 32mg（目標量2700mg/日）カルシウム 17mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 2mg（推奨量270mg/日）リン 12mg（目安900mg/日（上限3000mg））

必要量に対する栄養素をチェック

たんぱく質の含有量は0.4g。摂取推奨量は50g/日
脂質の含有量は0g。摂取目標量は43～65g/日
炭水化物の含有量は14g。摂取目標量は244～341g/日
食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
糖質の含有量は14g。
食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
飽和脂肪酸の含有量は0g。摂取目標量は10～15g/日
n-6系脂肪酸の含有量は0g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
n-3系脂肪酸の含有量は0g。摂取目標量は1.8g/日以上
コレステロールの含有量は1mg。摂取目安量は600mg/日未満
ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）
ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
パントテン酸の含有量は0.04mg。摂取目安は5mg/日
カリウムの含有量は32mg。摂取目標量は2700mg/日
カルシウムの含有量は17mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）
マグネシウムの含有量は2mg。摂取推奨量は270mg/日
リンの含有量は12mg。摂取目安は900mg/日（上限3000mg）

乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）のお料理画像

58kcalを消費するのに必要な運動量

体重50kgの人が乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）のカロリー量58kcalを消費する運動の目安

～66分

44分

～33分

33分
27分
27分

～22分

22分
22分
22分
19分

～17分

17分
17分
15分

～13分

13分

～11分

11分
11分
10分

～9分

9分
9分
9分
9分

～8分

8分
8分
8分
7分

グラフ設置用コード

ほかの材料と組み合わせる

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）" href="http://eiyoo.net/t/13030/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.97,97.03&chs=400x200&chl=58kcal&chtt=%E4%B9%B3%E9%85%B8%E8%8F%8C%E9%A3%B2%E6%96%99%EF%BC%88%E9%9D%9E%E4%B9%B3%E8%A3%BD%E5%93%81%E3%83%BB%E7%84%A1%E8%84%82%E4%B9%B3%E5%9B%BA%E5%BD%A2%E5%88%86%EF%BC%93%EF%BC%85%E6%9C%AA%E6%BA%80%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="乳酸菌飲料（非乳製品・無脂乳固形分３％未満）" href="http://eiyoo.net/t/13030/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.8,99.2&chs=250x100&chl=0.4g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 0.4g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 0.4g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0,100&chs=250x100&chl=0g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0g（目標量43～65g/日）" title="脂質0g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:4.10557184751,95.8944281525&chs=250x100&chl=14g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物14g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物14g（目標量244～341g/日）" /></a>

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