乳酸菌飲料(非乳製品・無脂乳固形分3%未満)のカロリー量(100g当たり)
100gの乳酸菌飲料(非乳製品・無脂乳固形分3%未満)は58kcal(243kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は2.97%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.4g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は14g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は0g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は14g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- 飽和脂肪酸の含有量は0g。摂取目標量は10~15g/日
- n-6系脂肪酸の含有量は0g。摂取目安量は9g(22g/日未満)
- n-3系脂肪酸の含有量は0g。摂取目標量は1.8g/日以上
- コレステロールの含有量は1mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は32mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は17mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は2mg。摂取推奨量は270mg/日
乳酸菌飲料(非乳製品・無脂乳固形分3%未満)のお料理画像
58kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が乳酸菌飲料(非乳製品・無脂乳固形分3%未満)のカロリー量58kcalを消費する運動の目安
- ~66分
- 44分
- ~33分
- 33分
- 27分
- 27分
- ~22分
- 22分
- 22分
- 22分
- 19分
- ~17分
- 17分
- 17分
- 15分
- ~13分
- 13分
- ~11分
- 11分
- 11分
- 10分
- ~9分
- 9分
- 9分
- 9分
- 9分
- ~8分
- 8分
- 8分
- 8分
- 7分
グラフ設置用コード
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- 三大栄養素のグラフ設置用コード