フルーツ牛乳（フルーツオレ）のカロリー量（100g当たり）

100gのフルーツ牛乳（フルーツオレ）は46kcal（192kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は2.36%

三大栄養素

たんぱく質 1.2g（推奨量50g/日）脂質0.2g（目標量43～65g/日）炭水化物9.9g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0g（目標量17g/日以上）糖質含有量9.9g 食塩相当量 0.1g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.13g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.01g（目安量9g(22g/日未満)）コレステロール 2mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.01mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.06mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 65mg（目標量2700mg/日）カルシウム 40mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 6mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がフルーツ牛乳（フルーツオレ）のカロリー量46kcalを消費する運動の目安

～53分

～26分

～18分

～13分

～11分

～9分

～8分

～7分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="フルーツ牛乳（フルーツオレ）" href="http://eiyoo.net/t/13008/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.36,97.64&chs=400x200&chl=46kcal&chtt=%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E7%89%9B%E4%B9%B3%EF%BC%88%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%84%E3%82%AA%E3%83%AC%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="フルーツ牛乳（フルーツオレ）" href="http://eiyoo.net/t/13008/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.4,97.6&chs=250x100&chl=1.2g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 1.2g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 1.2g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.307692307692,99.6923076923&chs=250x100&chl=0.2g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.2g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.2g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:2.90322580645,97.0967741935&chs=250x100&chl=9.9g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物9.9g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物9.9g（目標量244～341g/日）" /></a>