+この材料を他の材料と組み合わせる

リンゴジュース(濃縮還元)のカロリー量(100g当たり)

100gのリンゴジュース(濃縮還元)は43kcal(180kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は2.21%

三大栄養素↑

たんぱく質 0.1g(推奨量50g/日)脂質0.2g(目標量43~65g/日)炭水化物11.4g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量11.4g食塩相当量 0g(目標量7.5g/日未満)

脂質↑

飽和脂肪酸0.02g(目標量10~15g/日)n-6系脂肪酸0.04g(目安量9g(22g/日未満))コレステロール 0mg(目安量600mg/日未満)

ビタミン↑

ビタミンA 0μg(推奨量650μg/日(上限2700μg))ビタミンD 0μg(目安5.5μg/日(上限50μg))ビタミンE 0.1mg(目安6.5mg/日(上限650mg))ビタミンK 0μg(目安60μg/日)ビタミンC 1mg(推奨量100mg/日)

ミネラル↑

カリウム 110mg(目標量2700mg/日)カルシウム 3mg(推奨量650mg/日(上限2300mg))マグネシウム 4mg(推奨量270mg/日)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0.1g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は0.2g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は11.4g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 糖質の含有量は11.4g
  • 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • 飽和脂肪酸の含有量は0.02g。摂取目標量は10~15g/日□
  • n-6系脂肪酸の含有量は0.04g。摂取目安量は9g(22g/日未満)□
  • コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)□
  • ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)□
  • ビタミンEの含有量は0.1mg。摂取目安は6.5mg/日(上限650mg)□
  • ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンCの含有量は1mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は110mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は3mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)□
  • マグネシウムの含有量は4mg。摂取推奨量は270mg/日□

リンゴジュース(濃縮還元)のお料理画像↑

レスポンスエラーです。
時間を置いてから再度検索してみてください。

43kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がリンゴジュース(濃縮還元)のカロリー量43kcalを消費する運動の目安

~49分
  • 会話33分
~25分
  • 散歩25分
  • ストレッチ20分
  • ヨガ20分
~16分
  • 軽い筋トレ16分
  • ボーリング16分
  • バレーボール16分
  • ウォーキング14分
~12分
  • 自転車12分
  • 太極拳12分
  • ゴルフ11分
~10分
  • 野球10分
~8分
  • ウェイトトレーニング8分
  • バスケットボール8分
  • エアロビクス8分
~7分
  • ジョギング7分
  • サッカー7分
  • テニス7分
  • 登山7分
~6分
  • サイクリング6分
  • ランニング6分
  • 縄跳び6分
  • 空手5分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

Page Top