生落花生（ゆで）のカロリー量（773g当たり）

773gの生落花生（ゆで）は2226.24kcal（9314.65kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は114.17%

三大栄養素

たんぱく質 91.99g（推奨量50g/日）脂質181.66g（目標量43～65g/日）炭水化物95.08g（目標量244～341g/日）

食物繊維 32.47g（目標量17g/日以上）糖質含有量62.61g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 52.56mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 2.32mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 1mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 146.87mg（推奨量100mg/日）

カリウム 2241.7mg（目標量2700mg/日）カルシウム 185.52mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 664.78mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が生落花生（ゆで）のカロリー量2226.24kcalを消費する運動の目安

～2544分

～1272分

～848分

～636分

～509分

～424分

～363分

～318分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="生落花生（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/06304/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:114.17,0&chs=400x200&chl=2226.24kcal&chtt=%E7%94%9F%E8%90%BD%E8%8A%B1%E7%94%9F%EF%BC%88%E3%82%86%E3%81%A7%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="生落花生（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/06304/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=91.99g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 91.99g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 91.99g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=181.66g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質181.66g（目標量43～65g/日）" title="脂質181.66g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:27.8826979472,72.1173020528&chs=250x100&chl=95.08g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物95.08g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物95.08g（目標量244～341g/日）" /></a>