切り干し大根のカロリー量（776g当たり）

776gの切り干し大根は2165.04kcal（9055.92kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は111.03%

三大栄養素

たんぱく質 44.23g（推奨量50g/日）脂質3.88g（目標量43～65g/日）炭水化物523.8g（目標量244～341g/日）

食物繊維 160.63g（目標量17g/日以上）糖質含有量363.17g 食塩相当量 5.43g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 0mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 7.76μg（目安60μg/日）ビタミンB1 2.56mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 1.55mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 23.28mg（推奨量100mg/日）

カリウム 24832mg（目標量2700mg/日）カルシウム 4190.4mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 1319.2mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が切り干し大根のカロリー量2165.04kcalを消費する運動の目安

～2474分

～1237分

～825分

～619分

～495分

～412分

～353分

～309分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="切り干し大根" href="http://eiyoo.net/t/06136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:111.03,0&chs=400x200&chl=2165.04kcal&chtt=%E5%88%87%E3%82%8A%E5%B9%B2%E3%81%97%E5%A4%A7%E6%A0%B9%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="切り干し大根" href="http://eiyoo.net/t/06136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:88.46,11.54&chs=250x100&chl=44.23g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 44.23g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 44.23g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.96923076923,94.0307692308&chs=250x100&chl=3.88g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質3.88g（目標量43～65g/日）" title="脂質3.88g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=523.8g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物523.8g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物523.8g（目標量244～341g/日）" /></a>