グリンピース（冷凍）のカロリー量（100g当たり）

100gのグリンピース（冷凍）は98kcal（410kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は5.03%

三大栄養素

たんぱく質 5.6g（推奨量50g/日）脂質0.7g（目標量43～65g/日）炭水化物17.2g（目標量244～341g/日）

食物繊維 5.9g（目標量17g/日以上）糖質含有量11.3g 食塩相当量 0.2g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.1g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.18g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.03g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 43μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンK 22μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.33mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.13mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 23mg（推奨量100mg/日）

カリウム 210mg（目標量2700mg/日）カルシウム 26mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 30mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がグリンピース（冷凍）のカロリー量98kcalを消費する運動の目安

～112分

～56分

～37分

～28分

～22分

～19分

～16分

～14分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="グリンピース（冷凍）" href="http://eiyoo.net/t/06025/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.03,94.97&chs=400x200&chl=98kcal&chtt=%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B9%EF%BC%88%E5%86%B7%E5%87%8D%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="グリンピース（冷凍）" href="http://eiyoo.net/t/06025/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:11.2,88.8&chs=250x100&chl=5.6g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 5.6g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 5.6g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.07692307692,98.9230769231&chs=250x100&chl=0.7g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.7g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.7g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.04398826979,94.9560117302&chs=250x100&chl=17.2g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物17.2g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物17.2g（目標量244～341g/日）" /></a>