マカダミアナッツのカロリー量（968g当たり）

968gのマカダミアナッツは6969.6kcal（29156.16kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は357.42%

三大栄養素

たんぱく質 80.34g（推奨量50g/日）脂質742.46g（目標量43～65g/日）炭水化物118.1g（目標量244～341g/日）

食物繊維 60.02g（目標量17g/日以上）糖質含有量58.08g 食塩相当量 4.84g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸120.61g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸14.23g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.87g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンK 48.4μg（目安60μg/日）ビタミンB1 2.03mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.87mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 2904mg（目標量2700mg/日）カルシウム 454.96mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 909.92mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がマカダミアナッツのカロリー量6969.6kcalを消費する運動の目安

～7965分

～3983分

～2655分

～1991分

～1593分

～1328分

～1138分

～996分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="マカダミアナッツ" href="http://eiyoo.net/t/05031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:357.42,0&chs=400x200&chl=6969.6kcal&chtt=%E3%83%9E%E3%82%AB%E3%83%80%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="マカダミアナッツ" href="http://eiyoo.net/t/05031/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=80.34g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 80.34g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 80.34g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=742.46g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質742.46g（目標量43～65g/日）" title="脂質742.46g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:34.633431085,65.366568915&chs=250x100&chl=118.1g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物118.1g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物118.1g（目標量244～341g/日）" /></a>