スイカの種（味付）のカロリー量（909g当たり）

909gのスイカの種（味付）は4963.14kcal（20761.56kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は254.52%

三大栄養素

たんぱく質 269.06g（推奨量50g/日）脂質421.78g（目標量43～65g/日）炭水化物121.81g（目標量244～341g/日）

食物繊維 64.54g（目標量17g/日以上）糖質含有量57.27g 食塩相当量 13.64g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸56.72g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸226.43g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.73g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 9.09μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 5.45mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 9.09μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.91mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 1.45mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 5817.6mg（目標量2700mg/日）カルシウム 636.3mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 3726.9mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がスイカの種（味付）のカロリー量4963.14kcalを消費する運動の目安

～5672分

～2836分

～1891分

～1418分

～1134分

～945分

～810分

～709分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="スイカの種（味付）" href="http://eiyoo.net/t/05021/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:254.52,0&chs=400x200&chl=4963.14kcal&chtt=%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%82%AB%E3%81%AE%E7%A8%AE%EF%BC%88%E5%91%B3%E4%BB%98%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="スイカの種（味付）" href="http://eiyoo.net/t/05021/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=269.06g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 269.06g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 269.06g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=421.78g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質421.78g（目標量43～65g/日）" title="脂質421.78g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:35.7214076246,64.2785923754&chs=250x100&chl=121.81g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物121.81g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物121.81g（目標量244～341g/日）" /></a>