高野豆腐（こうやどうふ）のカロリー量（709g当たり）

709gの高野豆腐（こうやどうふ）は3750.61kcal（15690.17kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は192.34%

三大栄養素

たんぱく質 350.25g（推奨量50g/日）脂質235.39g（目標量43～65g/日）炭水化物40.41g（目標量244～341g/日）

食物繊維 12.76g（目標量17g/日以上）糖質含有量27.65g 食塩相当量 7.09g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸41.41g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸103.09g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 14.89g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 14.18mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 404.13μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.07mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.07mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 212.7mg（目標量2700mg/日）カルシウム 4679.4mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 850.8mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が高野豆腐（こうやどうふ）のカロリー量3750.61kcalを消費する運動の目安

～4286分

～2143分

～1429分

～1072分

～857分

～714分

～612分

～536分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="高野豆腐（こうやどうふ）" href="http://eiyoo.net/t/04042/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:192.34,0&chs=400x200&chl=3750.61kcal&chtt=%E9%AB%98%E9%87%8E%E8%B1%86%E8%85%90%EF%BC%88%E3%81%93%E3%81%86%E3%82%84%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%B5%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="高野豆腐（こうやどうふ）" href="http://eiyoo.net/t/04042/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=350.25g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 350.25g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 350.25g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=235.39g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質235.39g（目標量43～65g/日）" title="脂質235.39g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:11.8504398827,88.1495601173&chs=250x100&chl=40.41g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物40.41g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物40.41g（目標量244～341g/日）" /></a>