きな粉（脱皮大豆）のカロリー量（100g当たり）

100gのきな粉（脱皮大豆）は434kcal（1816kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は22.26%

三大栄養素

たんぱく質 36.8g（推奨量50g/日）脂質23.1g（目標量43～65g/日）炭水化物29.8g（目標量244～341g/日）

食物繊維 13.7g（目標量17g/日以上）糖質含有量16.1g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸3.33g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸10.7g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 1.77g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 1.5mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 39μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.12mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.2mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 1900mg（目標量2700mg/日）カルシウム 180mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 230mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がきな粉（脱皮大豆）のカロリー量434kcalを消費する運動の目安

～496分

～248分

～165分

～124分

～99分

～83分

～71分

～62分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="きな粉（脱皮大豆）" href="http://eiyoo.net/t/04030/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:22.26,77.74&chs=400x200&chl=434kcal&chtt=%E3%81%8D%E3%81%AA%E7%B2%89%EF%BC%88%E8%84%B1%E7%9A%AE%E5%A4%A7%E8%B1%86%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="きな粉（脱皮大豆）" href="http://eiyoo.net/t/04030/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:73.6,26.4&chs=250x100&chl=36.8g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 36.8g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 36.8g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:35.5384615385,64.4615384615&chs=250x100&chl=23.1g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質23.1g（目標量43～65g/日）" title="脂質23.1g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:8.73900293255,91.2609970674&chs=250x100&chl=29.8g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物29.8g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物29.8g（目標量244～341g/日）" /></a>