コーンスターチ(とうもろこしでん粉)のカロリー量(100g当たり)
100gのコーンスターチ(とうもろこしでん粉)は354kcal(1481kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は18.15%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.1g。摂取推奨量は50g/日

- 脂質の含有量は0.7g。摂取目標量は43~65g/日

- 炭水化物の含有量は86.3g。摂取目標量は244~341g/日

- 糖質の含有量は86.3g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満

- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)

- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日

- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日

- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日

- カリウムの含有量は5mg。摂取目標量は2700mg/日

- カルシウムの含有量は3mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)

- マグネシウムの含有量は4mg。摂取推奨量は270mg/日

コーンスターチ(とうもろこしでん粉)のお料理画像
354kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がコーンスターチ(とうもろこしでん粉)のカロリー量354kcalを消費する運動の目安
- ~405分
270分
- ~202分
202分
162分
162分
- ~135分
135分
135分
135分
116分
- ~101分
101分
101分
90分
- ~81分
81分
- ~67分
67分
67分
62分
- ~58分
58分
58分
58分
54分
- ~51分
51分
51分
51分
40分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード