片栗粉(じゃがいもでん粉)のカロリー量(100g当たり)
100gの片栗粉(じゃがいもでん粉)は330kcal(1381kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は16.92%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.1g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0.1g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は81.6g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は81.6g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は34mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は10mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は6mg。摂取推奨量は270mg/日
片栗粉(じゃがいもでん粉)のお料理画像
330kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が片栗粉(じゃがいもでん粉)のカロリー量330kcalを消費する運動の目安
- ~377分
- 251分
- ~189分
- 189分
- 151分
- 151分
- ~126分
- 126分
- 126分
- 126分
- 108分
- ~94分
- 94分
- 94分
- 84分
- ~75分
- 75分
- ~63分
- 63分
- 63分
- 58分
- ~54分
- 54分
- 54分
- 54分
- 50分
- ~47分
- 47分
- 47分
- 47分
- 38分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード