小麦澱粉(こむぎでんぷん)のカロリー量(100g当たり)
100gの小麦澱粉(こむぎでんぷん)は351kcal(1469kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は18%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.2g。摂取推奨量は50g/日

- 脂質の含有量は0.5g。摂取目標量は43~65g/日

- 炭水化物の含有量は86g。摂取目標量は244~341g/日

- 糖質の含有量は86g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満

- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)

- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日

- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日

- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日

- カリウムの含有量は8mg。摂取目標量は2700mg/日

- カルシウムの含有量は14mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)

- マグネシウムの含有量は5mg。摂取推奨量は270mg/日

小麦澱粉(こむぎでんぷん)のお料理画像
351kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が小麦澱粉(こむぎでんぷん)のカロリー量351kcalを消費する運動の目安
- ~401分
267分
- ~201分
201分
160分
160分
- ~134分
134分
134分
134分
115分
- ~100分
100分
100分
89分
- ~80分
80分
- ~67分
67分
67分
62分
- ~57分
57分
57分
57分
53分
- ~50分
50分
50分
50分
40分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード