米澱粉(こめでんぷん)のカロリー量(100g当たり)
100gの米澱粉(こめでんぷん)は366kcal(1531kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は18.77%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は0.2g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は0.7g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は89.3g。摂取目標量は244~341g/日
- 糖質の含有量は89.3g。
- 食塩相当量の含有量は0g。摂取目標量は7.5g/日未満
- ビタミンAの含有量は0μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンB1の含有量は0mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は2mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は29mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は8mg。摂取推奨量は270mg/日
米澱粉(こめでんぷん)のお料理画像
366kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が米澱粉(こめでんぷん)のカロリー量366kcalを消費する運動の目安
- ~418分
- 279分
- ~209分
- 209分
- 167分
- 167分
- ~139分
- 139分
- 139分
- 139分
- 120分
- ~105分
- 105分
- 105分
- 93分
- ~84分
- 84分
- ~70分
- 70分
- 70分
- 64分
- ~60分
- 60分
- 60分
- 60分
- 56分
- ~52分
- 52分
- 52分
- 52分
- 42分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード