フライドポテトのカロリー量（624g当たり）

624gのフライドポテトは1478.88kcal（6190.08kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は75.84%

三大栄養素

たんぱく質 18.1g（推奨量50g/日）脂質66.14g（目標量43～65g/日）炭水化物202.18g（目標量244～341g/日）

食物繊維 19.34g（目標量17g/日以上）糖質含有量182.83g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸7.24g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸22.46g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 4.49g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 9.36mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 112.32μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.75mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.37mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 249.6mg（推奨量100mg/日）

カリウム 4118.4mg（目標量2700mg/日）カルシウム 24.96mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 218.4mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がフライドポテトのカロリー量1478.88kcalを消費する運動の目安

～1690分

～845分

～563分

～423分

～338分

～282分

～241分

～211分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="フライドポテト" href="http://eiyoo.net/t/02020/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:75.84,24.16&chs=400x200&chl=1478.88kcal&chtt=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="フライドポテト" href="http://eiyoo.net/t/02020/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:36.2,63.8&chs=250x100&chl=18.1g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 18.1g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 18.1g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=66.14g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質66.14g（目標量43～65g/日）" title="脂質66.14g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:59.2903225806,40.7096774194&chs=250x100&chl=202.18g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物202.18g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物202.18g（目標量244～341g/日）" /></a>