フライドポテトのカロリー量（613g当たり）

613gのフライドポテトは1452.81kcal（6080.96kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は74.5%

三大栄養素

たんぱく質 17.78g（推奨量50g/日）脂質64.98g（目標量43～65g/日）炭水化物198.61g（目標量244～341g/日）

食物繊維 19g（目標量17g/日以上）糖質含有量179.61g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸7.11g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸22.07g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 4.41g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンE 9.2mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンK 110.34μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.74mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.37mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 245.2mg（推奨量100mg/日）

カリウム 4045.8mg（目標量2700mg/日）カルシウム 24.52mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 214.55mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がフライドポテトのカロリー量1452.81kcalを消費する運動の目安

～1660分

～830分

～553分

～415分

～332分

～277分

～237分

～208分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="フライドポテト" href="http://eiyoo.net/t/02020/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:74.5,25.5&chs=400x200&chl=1452.81kcal&chtt=%E3%83%95%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89%E3%83%9D%E3%83%86%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="フライドポテト" href="http://eiyoo.net/t/02020/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:35.56,64.44&chs=250x100&chl=17.78g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 17.78g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 17.78g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:99.9692307692,0.0307692307692&chs=250x100&chl=64.98g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質64.98g（目標量43～65g/日）" title="脂質64.98g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:58.2434017595,41.7565982405&chs=250x100&chl=198.61g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物198.61g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物198.61g（目標量244～341g/日）" /></a>