板こんにゃくのカロリー量(100g当たり)
100gの板こんにゃくは5kcal(21kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は0.26%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
板こんにゃくのお料理画像
5kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人が板こんにゃくのカロリー量5kcalを消費する運動の目安
- ~6分
- 4分
- ~3分
- 3分
- 2分
- 2分
- ~2分
- 2分
- 2分
- 2分
- 2分
- ~1分
- 1分
- 1分
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グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード