こんにゃく粉のカロリー量（100g当たり）

100gのこんにゃく粉は177kcal（741kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は9.08%

三大栄養素

たんぱく質 3g（推奨量50g/日）脂質0.1g（目標量43～65g/日）炭水化物85.3g（目標量244～341g/日）

食物繊維 79.9g（目標量17g/日以上）糖質含有量5.4g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

ビタミンE 0.2mg（目安6.5mg/日（上限650mg））

カリウム 3000mg（目標量2700mg/日）カルシウム 57mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 70mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がこんにゃく粉のカロリー量177kcalを消費する運動の目安

～202分

～101分

～67分

～51分

～40分

～34分

～29分

～25分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="こんにゃく粉" href="http://eiyoo.net/t/02002/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.08,90.92&chs=400x200&chl=177kcal&chtt=%E3%81%93%E3%82%93%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%8F%E7%B2%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="こんにゃく粉" href="http://eiyoo.net/t/02002/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6,94&chs=250x100&chl=3g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 3g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 3g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.153846153846,99.8461538462&chs=250x100&chl=0.1g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.1g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.1g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:25.0146627566,74.9853372434&chs=250x100&chl=85.3g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物85.3g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物85.3g（目標量244～341g/日）" /></a>