ポップコーンのカロリー量（939g当たり）

939gのポップコーンは4544.76kcal（19014.75kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は233.06%

三大栄養素

たんぱく質 95.78g（推奨量50g/日）脂質214.09g（目標量43～65g/日）炭水化物559.64g（目標量244～341g/日）

食物繊維 87.33g（目標量17g/日以上）糖質含有量472.32g 食塩相当量 13.15g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸59.16g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸70.89g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 1.69g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 140.85μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 28.17mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 1.22mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.75mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 2817mg（目標量2700mg/日）カルシウム 65.73mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 892.05mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がポップコーンのカロリー量4544.76kcalを消費する運動の目安

～5194分

～2597分

～1731分

～1299分

～1039分

～866分

～742分

～649分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ポップコーン" href="http://eiyoo.net/t/01136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:233.06,0&chs=400x200&chl=4544.76kcal&chtt=%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ポップコーン" href="http://eiyoo.net/t/01136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=95.78g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 95.78g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 95.78g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=214.09g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質214.09g（目標量43～65g/日）" title="脂質214.09g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=559.64g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物559.64g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物559.64g（目標量244～341g/日）" /></a>