ポップコーンのカロリー量（625g当たり）

625gのポップコーンは3025kcal（12656.25kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は155.13%

三大栄養素

たんぱく質 63.75g（推奨量50g/日）脂質142.5g（目標量43～65g/日）炭水化物372.5g（目標量244～341g/日）

食物繊維 58.13g（目標量17g/日以上）糖質含有量314.38g 食塩相当量 8.75g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸39.38g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸47.19g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 1.13g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 93.75μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 18.75mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.81mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.5mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 1875mg（目標量2700mg/日）カルシウム 43.75mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 593.75mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がポップコーンのカロリー量3025kcalを消費する運動の目安

～3457分

～1729分

～1152分

～864分

～691分

～576分

～494分

～432分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ポップコーン" href="http://eiyoo.net/t/01136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:155.13,0&chs=400x200&chl=3025kcal&chtt=%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ポップコーン" href="http://eiyoo.net/t/01136/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=63.75g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 63.75g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 63.75g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=142.5g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質142.5g（目標量43～65g/日）" title="脂質142.5g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=372.5g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物372.5g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物372.5g（目標量244～341g/日）" /></a>