コーンフラワーのカロリー量（921g当たり）

921gのコーンフラワーは3343.23kcal（13989.99kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は171.45%

三大栄養素

たんぱく質 60.79g（推奨量50g/日）脂質25.79g（目標量43～65g/日）炭水化物700.88g（目標量244～341g/日）

食物繊維 15.66g（目標量17g/日以上）糖質含有量685.22g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸5.16g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸11.05g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.46g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 101.31μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 1.84mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 1.29mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.55mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 1842mg（目標量2700mg/日）カルシウム 27.63mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 285.51mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がコーンフラワーのカロリー量3343.23kcalを消費する運動の目安

～3821分

～1910分

～1274分

～955分

～764分

～637分

～546分

～478分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="コーンフラワー" href="http://eiyoo.net/t/01134/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:171.45,0&chs=400x200&chl=3343.23kcal&chtt=%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="コーンフラワー" href="http://eiyoo.net/t/01134/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=60.79g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 60.79g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 60.79g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:39.6769230769,60.3230769231&chs=250x100&chl=25.79g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質25.79g（目標量43～65g/日）" title="脂質25.79g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:100,0&chs=250x100&chl=700.88g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物700.88g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物700.88g（目標量244～341g/日）" /></a>