コーンフラワーのカロリー量（371g当たり）

371gのコーンフラワーは1346.73kcal（5635.49kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は69.06%

三大栄養素

たんぱく質 24.49g（推奨量50g/日）脂質10.39g（目標量43～65g/日）炭水化物282.33g（目標量244～341g/日）

食物繊維 6.31g（目標量17g/日以上）糖質含有量276.02g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸2.08g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸4.45g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.19g（目標量1.8g/日以上）

ビタミンA 40.81μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 0.74mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.52mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.22mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 742mg（目標量2700mg/日）カルシウム 11.13mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 115.01mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人がコーンフラワーのカロリー量1346.73kcalを消費する運動の目安

～1539分

～770分

～513分

～385分

～308分

～257分

～220分

～192分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="コーンフラワー" href="http://eiyoo.net/t/01134/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:69.06,30.94&chs=400x200&chl=1346.73kcal&chtt=%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="コーンフラワー" href="http://eiyoo.net/t/01134/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:48.98,51.02&chs=250x100&chl=24.49g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 24.49g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 24.49g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:15.9846153846,84.0153846154&chs=250x100&chl=10.39g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質10.39g（目標量43～65g/日）" title="脂質10.39g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:82.7947214076,17.2052785924&chs=250x100&chl=282.33g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物282.33g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物282.33g（目標量244～341g/日）" /></a>