道明寺粉（どうみょうじこ）のカロリー量（100g当たり）

100gの道明寺粉（どうみょうじこ）は372kcal（1556kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は19.08%

三大栄養素

たんぱく質 7.1g（推奨量50g/日）脂質0.7g（目標量43～65g/日）炭水化物80.4g（目標量244～341g/日）

食物繊維 0.7g（目標量17g/日以上）糖質含有量79.7g 食塩相当量 0g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸0.22g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸0.15g（目安量9g(22g/日未満)）

ビタミンB1 0.04mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.01mg（推奨量1.2mg/日）

カリウム 45mg（目標量2700mg/日）カルシウム 6mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 9mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が道明寺粉（どうみょうじこ）のカロリー量372kcalを消費する運動の目安

～425分

～213分

～142分

～106分

～85分

～71分

～61分

～53分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="道明寺粉（どうみょうじこ）" href="http://eiyoo.net/t/01121/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:19.08,80.92&chs=400x200&chl=372kcal&chtt=%E9%81%93%E6%98%8E%E5%AF%BA%E7%B2%89%EF%BC%88%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%BF%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%98%E3%81%93%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="道明寺粉（どうみょうじこ）" href="http://eiyoo.net/t/01121/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:14.2,85.8&chs=250x100&chl=7.1g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 7.1g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 7.1g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:1.07692307692,98.9230769231&chs=250x100&chl=0.7g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.7g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.7g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:23.57771261,76.42228739&chs=250x100&chl=80.4g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物80.4g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物80.4g（目標量244～341g/日）" /></a>