グルテン粉(小麦たんぱく)のカロリー量(100g当たり)
100gのグルテン粉(小麦たんぱく)は437kcal(1828kJ)
25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は22.41%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
脂質
ビタミン
ミネラル
必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は72g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は9.7g。摂取目標量は43~65g/日
- 炭水化物の含有量は10.6g。摂取目標量は244~341g/日
- 食物繊維の含有量は2.4g。摂取目標量は17g/日以上
- 糖質の含有量は8.2g。
- 食塩相当量の含有量は0.2g。摂取目標量は7.5g/日未満
- コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満
- ビタミンAの含有量は1μg。摂取推奨量は650μg/日(上限2700μg)
- ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日(上限50μg)
- ビタミンEの含有量は1.1mg。摂取目安は6.5mg/日(上限650mg)
- ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日
- ビタミンB1の含有量は0.03mg。摂取推奨量は1.1mg/日
- ビタミンB2の含有量は0.12mg。摂取推奨量は1.2mg/日
- ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日
- カリウムの含有量は90mg。摂取目標量は2700mg/日
- カルシウムの含有量は75mg。摂取推奨量は650mg/日(上限2300mg)
- マグネシウムの含有量は75mg。摂取推奨量は270mg/日
グルテン粉(小麦たんぱく)のお料理画像
437kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がグルテン粉(小麦たんぱく)のカロリー量437kcalを消費する運動の目安
- ~499分
- 333分
- ~250分
- 250分
- 200分
- 200分
- ~166分
- 166分
- 166分
- 166分
- 143分
- ~125分
- 125分
- 125分
- 111分
- ~100分
- 100分
- ~83分
- 83分
- 83分
- 77分
- ~71分
- 71分
- 71分
- 71分
- 67分
- ~62分
- 62分
- 62分
- 62分
- 50分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード