手延べそうめん（ゆで）のカロリー量（100g当たり）

100gの手延べそうめん（ゆで）は127kcal（531kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は6.51%

三大栄養素

たんぱく質 3.5g（推奨量50g/日）脂質0.6g（目標量43～65g/日）炭水化物25.5g（目標量244～341g/日）

食物繊維 1g（目標量17g/日以上）糖質含有量24.5g 食塩相当量 0.3g（目標量7.5g/日未満）

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 0μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 0.03mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.01mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

カリウム 5mg（目標量2700mg/日）カルシウム 6mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 4mg（推奨量270mg/日）

体重50kgの人が手延べそうめん（ゆで）のカロリー量127kcalを消費する運動の目安

～145分

～73分

～48分

～36分

～29分

～24分

～21分

～18分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="手延べそうめん（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/01046/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:6.51,93.49&chs=400x200&chl=127kcal&chtt=%E6%89%8B%E5%BB%B6%E3%81%B9%E3%81%9D%E3%81%86%E3%82%81%E3%82%93%EF%BC%88%E3%82%86%E3%81%A7%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="手延べそうめん（ゆで）" href="http://eiyoo.net/t/01046/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:7,93&chs=250x100&chl=3.5g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 3.5g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 3.5g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:0.923076923077,99.0769230769&chs=250x100&chl=0.6g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質0.6g（目標量43～65g/日）" title="脂質0.6g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:7.4780058651,92.5219941349&chs=250x100&chl=25.5g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物25.5g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物25.5g（目標量244～341g/日）" /></a>