ベーコンレタスバーガー（マクドナルド） 1個（143g）のカロリー量

401kcal（1677.78kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は20.56%

三大栄養素

たんぱく質 16.9g（推奨量50g/日）脂質22.1g（目標量43～65g/日）炭水化物33.6g（目標量244～341g/日）

食物繊維 1.7g（目標量17g/日以上）食塩相当量 2.2g（目標量7.5g/日未満）

コレステロール 54mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 70μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.13mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.18mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 4mg（推奨量100mg/日）

カリウム 210mg（目標量2700mg/日）カルシウム 121mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がベーコンレタスバーガー（マクドナルド） 1個当たりのカロリー量401kcalを消費する運動の目安

～458分

～229分

～153分

～115分

～92分

～76分

～65分

～57分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ベーコンレタスバーガー（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/156/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:20.56,79.44&chs=400x200&chl=401kcal&chtt=%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%BC%EF%BC%88%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ベーコンレタスバーガー（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/156/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:33.8,66.2&chs=250x100&chl=16.9g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 16.9g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 16.9g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:34,66&chs=250x100&chl=22.1g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質22.1g（目標量43～65g/日）" title="脂質22.1g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:9.85337243402,90.146627566&chs=250x100&chl=33.6g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物33.6g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物33.6g（目標量244～341g/日）" /></a>