ビッグマック（マクドナルド） 1個（225g）のカロリー量

557kcal（2330.49kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は28.56%

三大栄養素

たんぱく質 25.5g（推奨量50g/日）脂質30.5g（目標量43～65g/日）炭水化物45.2g（目標量244～341g/日）

食物繊維 2.6g（目標量17g/日以上）食塩相当量 2.8g（目標量7.5g/日未満）

コレステロール 84mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 95μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンB1 0.19mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.25mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 9mg（推奨量100mg/日）

カリウム 369mg（目標量2700mg/日）カルシウム 140mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人がビッグマック（マクドナルド） 1個当たりのカロリー量557kcalを消費する運動の目安

～637分

～318分

～212分

～159分

～127分

～106分

～91分

～80分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="ビッグマック（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/149/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:28.56,71.44&chs=400x200&chl=557kcal&chtt=%E3%83%93%E3%83%83%E3%82%B0%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%88%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%89%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%89%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="ビッグマック（マクドナルド）" href="http://eiyoo.net/cal/149/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:51,49&chs=250x100&chl=25.5g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 25.5g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 25.5g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:46.9230769231,53.0769230769&chs=250x100&chl=30.5g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質30.5g（目標量43～65g/日）" title="脂質30.5g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:13.2551319648,86.7448680352&chs=250x100&chl=45.2g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物45.2g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物45.2g（目標量244～341g/日）" /></a>