冷凍ミートボール（肉団子）のカロリー量（150g当たり）

150gの冷凍ミートボール（肉団子）は366kcal（1531.5kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は18.77%

三大栄養素

たんぱく質 17.55g（推奨量50g/日）脂質24.6g（目標量43～65g/日）炭水化物18.75g（目標量244～341g/日）

糖質含有量18.75g 食塩相当量 1.95g（目標量7.5g/日未満）

飽和脂肪酸6.38g（目標量10～15g/日） n-6系脂肪酸4.05g（目安量9g(22g/日未満)） n-3系脂肪酸 0.57g（目標量1.8g/日以上）コレステロール 64.5mg（目安量600mg/日未満）

ビタミンA 54μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンE 0.9mg（目安6.5mg/日（上限650mg））ビタミンB1 0.15mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 0.26mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 1.5mg（推奨量100mg/日）

カリウム 285mg（目標量2700mg/日）カルシウム 27mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））

体重50kgの人が冷凍ミートボール（肉団子）のカロリー量366kcalを消費する運動の目安

～418分

～209分

～139分

～105分

～84分

～70分

～60分

～52分

カロリーのグラフ設置用コード: <a title="冷凍ミートボール（肉団子）" href="http://eiyoo.net/t/18015/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:18.77,81.23&chs=400x200&chl=366kcal&chtt=%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%EF%BC%88%E8%82%89%E5%9B%A3%E5%AD%90%EF%BC%89%E3%81%AE%E3%82%AB%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%BC" /></a>
三大栄養素のグラフ設置用コード: <a title="冷凍ミートボール（肉団子）" href="http://eiyoo.net/t/18015/"><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:35.1,64.9&chs=250x100&chl=17.55g&chtt=%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA+50g%2F%E6%97%A5" alt="たんぱく質 17.55g（推奨量50g/日）" title="たんぱく質 17.55g（推奨量50g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:37.8461538462,62.1538461538&chs=250x100&chl=24.6g&chtt=%E8%84%82%E8%B3%AA43%EF%BD%9E65g%2F%E6%97%A5" alt="脂質24.6g（目標量43～65g/日）" title="脂質24.6g（目標量43～65g/日）" /><img src="http://chart.apis.google.com/chart?cht=p3&chf=bg,s,ffffff&chd=t:5.49853372434,94.5014662757&chs=250x100&chl=18.75g&chtt=%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9244%EF%BD%9E341g%2F%E6%97%A5" alt="炭水化物18.75g（目標量244～341g/日）" title="炭水化物18.75g（目標量244～341g/日）" /></a>