＋この材料を他の材料と組み合わせる

パプリカパウダーのカロリー量（258g当たり）

258gのパプリカパウダーは1003.62kcal（4200.24kJ）

25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は51.47%

三大栄養素↑

たんぱく質 39.99g（推奨量50g/日）脂質29.93g（目標量43～65g/日）炭水化物143.45g（目標量244～341g/日）

食物繊維・糖質・食塩↑

糖質含有量143.45g食塩相当量 0.52g（目標量7.5g/日未満）

脂質↑

コレステロール 0mg（目安量600mg/日未満）

ビタミン↑

ビタミンA 1290μg（推奨量650μg/日（上限2700μg））ビタミンD 0μg（目安5.5μg/日（上限50μg））ビタミンK 0μg（目安60μg/日）ビタミンB1 1.34mg（推奨量1.1mg/日）ビタミンB2 4.59mg（推奨量1.2mg/日）ビタミンC 0mg（推奨量100mg/日）

ミネラル↑

カリウム 6966mg（目標量2700mg/日）カルシウム 438.6mg（推奨量650mg/日（上限2300mg））マグネシウム 567.6mg（推奨量270mg/日）

□全ての栄養素を見る

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は39.99g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は29.93g。摂取目標量は43～65g/日□
  • 炭水化物の含有量は143.45g。摂取目標量は244～341g/日□
  • 糖質の含有量は143.45g。
  • 食塩相当量の含有量は0.52g。摂取目標量は7.5g/日未満□
  • コレステロールの含有量は0mg。摂取目安量は600mg/日未満□
  • ビタミンAの含有量は1290μg。摂取推奨量は650μg/日（上限2700μg）□
  • ビタミンDの含有量は0μg。摂取目安は5.5μg/日（上限50μg）□
  • ビタミンKの含有量は0μg。摂取目安は60μg/日□
  • ビタミンB1の含有量は1.34mg。摂取推奨量は1.1mg/日□
  • ビタミンB2の含有量は4.59mg。摂取推奨量は1.2mg/日□
  • ビタミンCの含有量は0mg。摂取推奨量は100mg/日□
  • カリウムの含有量は6966mg。摂取目標量は2700mg/日□
  • カルシウムの含有量は438.6mg。摂取推奨量は650mg/日（上限2300mg）□
  • マグネシウムの含有量は567.6mg。摂取推奨量は270mg/日□

パプリカパウダーのお料理画像↑

1003.62kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がパプリカパウダーのカロリー量1003.62kcalを消費する運動の目安

～1147分
  • 会話765分
～573分
  • 散歩573分
  • ストレッチ459分
  • ヨガ459分
～382分
  • 軽い筋トレ382分
  • ボーリング382分
  • バレーボール382分
  • ウォーキング328分
～287分
  • 自転車287分
  • 太極拳287分
  • ゴルフ255分
～229分
  • 野球229分
～191分
  • ウェイトトレーニング191分
  • バスケットボール191分
  • エアロビクス176分
～164分
  • ジョギング164分
  • サッカー164分
  • テニス164分
  • 登山153分
～143分
  • サイクリング143分
  • ランニング143分
  • 縄跳び143分
  • 空手115分

グラフ設置用コード↑

＋ほかの材料と組み合わせる
カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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